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如何應對專注力不足/過度活躍症(ADHD)寶寶?言語治療師給你2大貼士 助你輕鬆教導ADHD寶寶

如何應對專注力不足/過度活躍症(ADHD)寶寶?言語治療師給你2大貼士 助你輕鬆教導ADHD寶寶

面對家中的ADHD寶寶,
相信大部分爸爸媽媽都會感到束手無策,
跟寶寶的相處每日都似在打仗,充滿挑戰。

ST姐姐不是標籤任何寶寶。
我們要明白ADHD寶寶與沒有ADHD寶寶的腦部發展的確有所不同,
亦正是這個原因,
ADHD寶寶絕多數的行為的確不是因爲頑皮,
而是真的控制不了。
他們需要的是我們的體諒,還有幫助。

如果你還未了解ADHD寶寶的特徵,
快閱讀:專注力不足/過度活躍症(ADHD)常見特徵

亦源於這種差異,
如果我們將教導沒有ADHD寶寶的方法照板煮碗的套用在ADHD寶寶身上,
恐怕真的不會有甚麼成效。
這不單令父母沮喪,
亦令寶寶長期處於負面情緒中。

如果教導專注力不足/過度活躍症(ADHD)寶寶的方法不正確,會令父母和寶寶都感到挫敗。
如果教導專注力不足/過度活躍症(ADHD)寶寶的方法不正確,會令父母和寶寶都感到挫敗。

ST姐姐從來不標籤任何寶寶,
因為完全不應該,亦完全沒有這個需要。
我們所做的一切都是將寶寶放在第一位,希望能幫到寶寶最多。

那麼教導ADHD寶寶到底有甚麼技巧?
立刻看看ST姐姐給父母的兩大貼士!

應對專注力不足/過度活躍症(ADHD)寶寶
貼士1: 謹記「以柔制剛」切忌「以暴易暴」

我們知道ADHD寶寶的自我抑制能力較弱,
情緒控制的能力亦因此偏弱。
如果我們跟寶寶一起情緒爆發,
事情就會一發不可收拾。

ST姐姐建議父母盡量避免透過懲罰回應寶寶的不當行為,
而是應該嘗試將不當行為「正面化」

何為將不當行為「正面化」?

例如下次當寶寶在餐廳大聲叫喊或說話時,
我們不要說﹕「唔可以咁大聲講野」,
試試改為對寶寶說「喺餐廳應該安靜食野。」。

然而現實中哪有這麼容易做得到。
ST姐姐當然理解,
父母也是人,
也有情緒,也會煩燥起來,
特別是當寶寶在街外有不恰當行為的時候,
有時情緒真的會瞬間爆發。
如果這樣的話,你不需要怪責自己,
我們都在慢慢學習成為更好的父母。

另外要提醒大家,
千萬不要以為做一兩次就能見效,
亦千萬不要太快覺得沒效用就放棄。

曾經有父母聽從ST姐姐的建議,
嘗試將寶寶的不當行為「正面化」。
在第一次試用時說了兩三次「我地應該安靜搭巴士。」後覺得不見效,
就立刻用回以往的方法:責罵。
那一刻寶寶當然立刻靜下來,
但同時亦為寶寶再一次帶來負面影響。
那一刻他只是害怕而閉咀,
這樣就會令大家落入「無限輪迴」,
即是沒多久寶寶又會再一次吵鬧,
父母又再一次責罵,然後寶寶又會閉嘴一會兒,
再一次吵鬧……再一次責罵……再一次閉嘴……再一次吵鬧……再一次責罵……再一次閉嘴……

真是想起也崩潰。

應對專注力不足/過度活躍症(ADHD)寶寶的行為謹記「以柔制剛」,切忌「以暴易暴」。
應對專注力不足/過度活躍症(ADHD)寶寶的行為謹記「以柔制剛」,切忌「以暴易暴」。

ST姐姐非常鼓勵大家慢慢嘗試,
慢慢嘗試先讓自己放鬆,
慢慢嘗試不要太在意別人的目光。
我們知道自己在做甚麼就好。
這是真正能幫助寶寶的方法。

剛剛提到的那個例子,
其實爸爸媽媽一直都很努力跟寶寶一起學習,
他們很用心在日常生活中實踐ST姐姐在言語治療堂所分享的技巧。
只是那一刻過不了街外人的目光,
想以最快的方法令寶寶安靜下來。
我想各位父母也許都應該有過這樣的經歷。

應對專注力不足/過度活躍症(ADHD)寶寶
貼士2: 無限包容+無限鼓勵

面對ADHD寶寶,
ST姐姐會時刻提醒自己要有比平時寬容的心更寬容。
要記得寶寶的過度活躍及專注力不足不是誰的錯。

不是爸爸媽媽做錯了甚麼,
也不是寶寶刻意不聽話。

有時爸爸媽媽真的會「火遮眼」,
不要緊,我們都有進步的空間。
但我們亦要知道父母是寶寶最容易模仿的對象,
如果我們經常都以責罵的方式管教,
難道想寶寶都習慣透過責罵去表達自己的不滿嗎?

面對寶寶的不當行為,
父母應該給予即時回應,
當然是用剛才提到「正面化」這個技巧。

另一方面,
當寶寶行為良好,
爸爸媽媽可以給予大大的鼓勵,
並且一定要明確說出寶寶做得好的地方,
而不是只說「做得好好,好叻喎」。
這樣太空泛了,
寶寶都不知道自己到底哪裡做得好而被讚賞,
是因為有乖乖坐好?是因為眼睛有望著媽媽?還是因為其他原因?

如果寶寶知道是那一個行為做得好而受到讚賞,
就有更大機會推動寶寶繼續那個行為。

總結

如果我們主要透過懲罰去改變寶寶的行為,
除了只能起片刻的阻嚇作用,
也可能會令寶寶作出更多負面的行為以示反抗。

一時三刻或許寶寶的行為不會有明顯改變,
但一定要堅持,
唯有貫徹始終及持之以恆地實行正確的技巧,
就能夠慢慢看到寶寶的進步,
還有我們自己的進步。 

養育ADHD寶寶絕對不是一件容易的事,
希望各位看完這一篇文章後都能有所得著,
讓ADHD寶寶感受到我們的關愛與諒解。

願我們跟寶寶一起進步!

如果你有任何問題或需要任何幫忙,非常歡迎你在底下留言,我非常樂意盡力協助大家。

32 Replies to “如何應對專注力不足/過度活躍症(ADHD)寶寶?言語治療師給你2大貼士 助你輕鬆教導ADHD寶寶”

  1. 以前我的外甥也是被懷疑有這種傾向
    被老師建議去看診
    但看完診才發現其實沒有
    感覺小孩好像比較好動就容易被人誤認是ADHD?

    1. Hi Pin,
      有懷疑的話去找專業人士看看是好的,
      沒事安心,如果需要幫忙的話也能盡早介入,以達到更好的效果。
      另外,真的不是好動的寶寶就有ADHD呢!
      謝謝你的支持:)

  2. 親子溝通真的很重要!!
    父母是引導孩子最重要的關鍵…
    包容+良好溝通跟引導
    我相信小朋友們都能透過愛好好的成長的!

  3. 我兒子小時候 也帶去看過過動兒症狀
    醫師也說是疑似過動症

    我最後沒有給他吃藥
    但有加大他的活動力
    還學獨輪車喔!

  4. 之前上課上小兒的課,接觸不少關於ADHD的課,那時候收穫還蠻多的,而溝通這件事真的值得重視!
    謝謝分享

  5. 嗨,我是在國小教書的老師,之前有也遇過這樣的學生,也有在吃藥控制,發現他只要專注的做起美勞來,並且老師“適時的給予誇獎”,至少在我面前他蠻乖巧的!

  6. 想起來自己小時候就是這樣一直被罵的對待哈哈哈
    不過我能理解確實會對往後的成長有很大的影響
    值得學習!

  7. 自己的姐姐小時候也是這樣的寶寶,需要定期去看醫生和吃藥,版主的講解真的很專業,一定可以幫助很多人。

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